/// Как и на чём безопасно кататься с горки

   Горку нужно выбирать покатую, без трамплинов, вдали от дорог, столбов, деревьев и иных искусственных или естественных препятствий. 

   Перед тем, как выйти на горку, рекомендуется использовать надёжное защитное снаряжение:

• наколенники, налокотники, шлем;
• обувь должна быть прочной и без высокого каблука; 
• садиться на санки, тюбинги или ледянки нужно как на стул, откидываясь назад и согнув ноги в коленях;
• нельзя прыгать на снаряда с разбегу, лежать и стоять на них, а также кататься друг за другом или друг на друге.

Важно знать: катания на ледянках и тюбингах входят в число самых травмоопасных видов развлечений, так как контролировать скорость и направление движения на спуске невозможно. 

Правила поведения на оживленной горке:

1. Запрещается подниматься на горку там, где навстречу скатываются другие.
2. Не съезжать, пока не отошёл в сторону предыдущей спускающийся. 
3. Не задерживаться внизу, когда съехал, а поскорее отползать или откатываться в сторону.
4. Если мимо горки идёт прохожий, подождать, пока он пройдёт, и только тогда совершать спуск.
5. Если уйти от столкновения (на пути дерево, человек и пр.) нельзя, то надо постараться завалиться на бок на снег или откатиться в сторон от ледяной поверхности.
6. Избегать катания с горок с неровным ледовым покрытием. 
7. При получении кем-то травмы немедленно оказать ему первую помощь, сообщить об этом в службу экстренного вызова 103.
8. При первых признаках обморожения, а также при плохом самочувствии немедленно прекратить катание.

Типичные травмы при катании с горки: повреждения голеностопного, локтевого и лучезапястных суставов, растяжения и разрывы связок. 

/// Комментариев нет

/// Оставить комментарий